12 best gewogen dekens om te helpen bij stress en slaap 2022

Met de Well+Good SHOP zetten onze redacteuren hun jarenlange knowhow in om producten te kiezen (van huidverzorging tot zelfverzorging en meer) waarvan ze wedden dat je ze geweldig zult vinden. Hoewel onze redacteuren deze producten onafhankelijk selecteren, kan een aankoop via onze links Well+Good een commissie opleveren. Veel winkelplezier! Verken de WINKEL

In een zee van slaapaccessoires die zijn ontworpen om ons te helpen een betere nachtrust te krijgen, zijn er maar weinig zo geliefd als de verzwaarde deken. Natuurlijk, satijnen kussenslopen en witte ruismachines zijn geweldig, maar de verzwaarde deken blijft een beproefd essentieel onderdeel voor zowel rusteloze slapers als gezellige minnaars. Bovendien zweren veel mensen bij verzwaarde dekens om angst te verzachten en kalmte te bevorderen, of ze nu voor het slapengaan worden gebruikt of niet. Hier hebben we het beste van het beste van je nieuwe favoriete slaapnietje verzameld.

Hoe helpen verzwaringsdekens?

Michael Grandner, PhD, Casper slaapadviseur en directeur van het slaap- en gezondheidsonderzoeksprogramma aan de Universiteit van Arizona, legt uit dat verzwaringsdekens oorspronkelijk een ergotherapeutisch hulpmiddel waren dat was ontworpen om kinderen met ontwikkelingsstoornissen te helpen die vaak rusteloos slapen en baat hebben bij bewegingsbeperkingstherapieën . Dit breidde zich uit naar kinderen met ADHD en andere aandoeningen die rusteloze slaap veroorzaken.

“Meer recentelijk gebruiken sommige volwassenen ze ook, hoewel er echt niet veel gegevens zijn om te laten zien wat het doet bij volwassenen”, zegt Dr. Grandner. “Als de effecten voor volwassenen vergelijkbaar zijn met die bij kinderen, kunnen ze gevoelens van ontspanning en comfort vergroten en kunnen ze rusteloosheid verminderen.”

Rusteloosheid, slapeloosheid, angst – dit zijn allemaal symptomen die verzwaarde dekens naar verluidt kunnen kalmeren. Hoewel het onderzoek beperkt is, legt Dr. Grander uit dat het allemaal neerkomt op druk. “gewogen dekens werken door ‘s nachts meer druk rond het lichaam te creëren. Voor sommige mensen zou dit beweging en rusteloosheid kunnen beperken en misschien het comfort verhogen, “zegt hij. Dit idee van “diepe drukaanraking” – een therapeutische techniek die een kalmerend effect kan hebben op individuen – is het hele idee achter de verzwaarde deken, en waarom sommige mensen beter ontspannen onder een klein beetje gewicht.

Hoe kies je een verzwaringsdeken?

Voordat je je gaat nestelen onder de zwaarste deken die je kunt vinden, wacht even – niet elke verzwaarde deken is misschien iets voor jou. Sommige zijn super zwaar, andere zijn licht. Sommige zijn gevuld met verzwaarde microbeads, andere zijn gemaakt van ademende gebreide steken. Dr. Grandner raadt aan om rekening te houden met uw persoonlijke slaapgewoonten, enkele opties uit te proberen en de juiste pasvorm voor u te vinden.

Wat het gewicht betreft, raden de meeste fabrikanten en grote merken aan om met 10 procent van je lichaamsgewicht te gaan, maar dat is slechts een suggestie. Als je de neiging hebt om claustrofobisch te worden, ga dan met een lichtere deken. Of, als je dat leuk vindt, “het is zo zwaar dat ik niet kan bewegen”-sensatie, kies in plaats daarvan voor een zwaardere. “Zorg ervoor dat wat dan ook deken u koopt, heeft een redelijk retourbeleid voor het geval het niet voor u werkt, “zegt Dr. Grandner. Opgemerkt.

De beste verzwaringsdekens

Waar “weeg je” voor? Trakteer uzelf op een goede nachtrust met een van de best verzwaarde dekens uit onze onderstaande lijst.

Beste verzwaringsdekens voor volwassenen

Casper, verzwaarde deken – $ 169,00

Houd je van het gevoel ‘s nachts in slaap gehouden te worden? Dan zul je dol zijn op de Casper verzwaarde deken, die eigenlijk een “grote lepel” is in dekenvorm. Elke deken heeft een gewatteerd ontwerp gevuld met microkralen die smelten over armen en benen. Op die manier wordt de druk gelijkmatig over het lichaam verdeeld, zodat u kunt ontspannen en in de meest rustgevende slaap kunt glijden. Verkrijgbaar in drie gewichten: 10, 15 en 20 pond.

Baloe, gewogen worp – $ 159,00

Als je op zoek bent naar een verzwaringsdeken, kun je niet fout gaan met een van Baloo. De lijn van milieuvriendelijke verzwaringsdekens voelt net zo goed aan als ze eruitzien, gemaakt met een strak gewatteerd patroon dat de microbeads houdt waar ze horen. Als je op zoek bent naar een lichtgewicht worp, dan houden we van deze 12-pond-optie die net zo gemakkelijk over je heen valt als over de bank. Wil je wat meer gewicht? Bekijk enkele van de grotere opties, die tot 25 pond wegen.

UnHide, Marshmallow – $ 195,00

Houd je van alles wat gezellig is? Pak de UnHide-deken. Het is gemaakt van een belachelijk zacht nepbont dat bijna net zo aanvoelt als het echte werk (om nog maar te zwijgen van het feit dat het is gemaakt van gerecycled plastic). Zachtheid terzijde, het weegt 9,5 pond, waardoor het zwaar genoeg is zonder beklemmend te voelen. Het is belachelijk comfortabel, trendy en zowat de beste deken die je voor geld kunt kopen.

Zwaartekracht gewogen deken

Zwaartekracht, gewogen deken – $ 215,00

Een W+G-schrijver beschreef de verzwaarde deken Gravity als de minder zanderige versie van de zeemeerminstaart die je als kind rond je benen op het strand zou bouwen. Of je nu last hebt van slapeloosheid, angst of gewoon het gevoel hebt van een dikkere deken, deze verzwaringsdekens zijn de bom. Ze zijn zacht, wetenschappelijk onderbouwd en verkrijgbaar in een breed scala aan kleuren, stijlen en gewichten (zelfs een verzwaarde badjas, voor comfort onderweg).

Beste verzwaarde dekens voor warme slapers

Bearaby, Tree Napper — $ 269,00

Nachtelijk zweten zorgt ervoor dat je geen goede Zzzs krijgt? Koop de Bearaby Tree Napper, een voortreffelijke verkoelende verzwaringsdeken die je comfortabel houdt terwijl je slaapt. Het is gemaakt van een mix van natuurlijke eucalyptusvezels en Tencel Lyocell, die samenwerken om de temperatuur te reguleren terwijl je ontspant. Verkrijgbaar in drie gewichten (15, 20 en 25 pond), deze gebreide worpen zijn het spul van dromen.

Luxome, verkoelende gewogen deken – $ 195,00

Deze deken is gemaakt van lyocell-bamboe, een van de meest verkoelende materialen om in te slapen. Net als de andere heeft hij gewatteerde delen die microbeads houden waar ze horen – gewoon op een koelere manier. Gooi deze bad boy op de bank of over je bed en wees voorbereid om zelfs op de heetste nachten koel te blijven.

Luna, verkoelende gewogen deken – $ 75,00

Deze wolkachtige deken is gemaakt van bamboe-lyocell, waardoor hij zelfs op de heetste nachten koel aanvoelt. Het is ook ontworpen om de luchtstroom te stimuleren terwijl je slaapt, dus terwijl andere verzwaringsdekens lichaamswarmte vasthouden, circuleert dit de lucht voor minder zweterig dutten. Ze zijn verkrijgbaar in standaard beddengoedmaten (twin tot king), evenals een verscheidenheid aan verschillende gewichten en kleuren, zodat u uw perfecte pasvorm kunt vinden.

Nuzzie, gebreide gewogen deken – $ 224,00

Nuzzie verwisselt de microbeads voor gebreide microvezel, waardoor je een volledig ademende deken krijgt die je nooit meer uit wilt doen. Omdat er echte gaten in de gebreide stiksels zijn, heeft de lucht ruimte om te stromen, waardoor je koel en ontspannen blijft naarmate de nacht vordert. Kies uit vier verschillende maten: 8, 15, 20 en 25 pond.

Beste goedkope verzwaarde dekens

Rust, 12-pond gewogen worp – $ 43,00

Op zoek naar een budgetvriendelijke deken die het echt waard is om in weg te kruipen? Je kunt niet fout gaan met deze worp van Tranquility, die slechts $ 43 kost. Het gewatteerde patroon zorgt ervoor dat de verzwaarde kralen tijdens het slapen niet ophopen of draaien. Maar er zijn andere stijlen om uit te kiezen, dus als je de voorkeur geeft aan de gebreide stijl of een verkoelende deken wilt, heeft Tranquility iets voor jou – allemaal gemakkelijk voor de portemonnee.

Quility, verzwaarde deken met zachte kaft — $94,00

Maak kennis met de beste onder de $ 100 gewogen deken op Amazon. Volgens 40.000 5-sterrenrecensies is deze deken de knie van de bij: hij is groot, zwaar en wordt geleverd met een afneembare hoes die je in de was kunt doen als het tijd is voor een pauze. Zoals een schrijver het uitdrukte: “Deze deken levert! Ik ben ervan overtuigd dat ook jij niet teleurgesteld zult zijn!” Dat is genoteerd.

ZZZhen, verzwaarde deken – $ 30,00

Als je de route van minder dan $ 50 wilt gaan, bekijk dan de Zzzhen. Trouw aan zijn naam, zal het je alle zen ter wereld brengen (om nog maar te zwijgen van een goede nachtrust). Verwacht alle functies die u wilt van een hoogwaardige deken (quiltontwerp, ademende stof, ideaal gewicht) zonder het luxe prijskaartje.

Topblan, Sherpa Fleece gewogen deken – $ 67,00

Je wilt nooit onder deze worp vandaan komen, het is Dat dromerig. In tegenstelling tot de andere opties op deze lijst, is het gemaakt met dubbelzijdige sherpa, zodat je in maximaal comfort kunt genieten. Met drie opties (12, 15 en 20 pond om uit te kiezen) is het niet eens een vraag om er een aan je winkelwagentje toe te voegen.

Wil je als eerste op de hoogte zijn van de nieuwste (en beste) productdrops van SHOP, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de informatie rechtstreeks in uw inbox te ontvangen.

Onze redacteuren selecteren deze producten zelfstandig. Een aankoop doen via onze links kan Well+Good een commissie opleveren.

Leave a Reply

Your email address will not be published.